冬季喝什么茶养生？这些让你暖暖过冬！

冬，是个静谧的季节，总是在不知不觉中就已悄悄到来。这不，还没感受到秋的样子，室外零下的温度已经开始让人们忙着填衣，可能那种体验就是一个字：冷!如何保暖养身已经成为了新的关注话题。

如果说夏天有冰淇淋，那么对付冬天*好的神器可能就是热热的茶饮，暖身效果那是杠杠的!当然了，中国人爱讲究个滋补，讲究发挥每种食物的*大功效，就像什么季节都有什么季节的果蔬，茶饮也一样。

小编今天给大家**几款比较适合冬日养生的饮品，让你过个暖暖的冬季。

1、红枣桂圆枸杞茶。红枣、桂圆和枸杞都是补血补气的佳品，也是一道传统的**，枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、***。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温。这道茶制作非常简单，但养生效果很好。

2、姜苏茶。姜苏茶有很好的祛除风寒的作用，并且对胃有很好的调养功效。小编送上做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右即可。

3、银耳木瓜汤。做法：银耳**部清水泡开，撕成朵状，木瓜切块，建议搭配红枣一起加牛奶煮开，满满胶原蛋白的银耳木瓜汤就可以吃了。

4、水果茶。曾经在网上很红流传甚广的一个营养帖，说是各种健康，对身体很好。小编试过，挺好吃的，主要是冬天水果太凉，这样吃感觉还不错。

5、柠檬红茶。柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，柠檬红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点，还能够有效活化细胞。