贵阳多了条绿腰带！

绿色的塑胶健身步道，从贵阳解放桥延伸到贵阳南明桥。在这条宽1.8米的全塑胶健身专业步道上跑步，不仅能锻炼身体，还能欣赏沿途的贵阳甲秀楼、贵阳筑城广场、贵阳河滨公园等贵阳地标性建筑，具有运动、旅游、休闲、康体等综合功能。

记者3月21日获悉，作为2016年贵阳市**惠民工程之一的南明河健身步道，将于3月22日正式建成开放。

据贵阳市河道管理处相关负责人介绍，贵阳南明河健身步道是按照整体提升、尊重现状、生态保护、节约成本、功能齐全等原则组织设计施工，*大限度的保护河道设施及步道环境。贵阳南明河健身步道因形就势、因地制宜地铺设了宽度为1.8米的环保型无毒、无味、***、耐磨、耐水泡的全塑型SPU材料，是目前国内运动保护性能*高、环保性*高、耐磨性*高的步道建设材料。

“铺设塑胶健身步道，有利于广大市民在运动锻炼时，减轻对人体的物理性冲击，保护脊柱、髋、膝、踝等关节，降低运动损伤。市民在步道上快走或跑步，能提升运动的舒适感和安全度。在健身过程中，市民朋友们应注意先进行一些伸展热身活动，防止运动损伤。”

贵阳市体育局相关负责人温馨提示：市民在走或跑的过程中，若出现心悸心慌、呼吸过快急促、肌肉乏力、精神怠倦等情况，需减少运动量或停止运动锻炼。锻炼结束后，要及时进行慢走和肌肉牵拉等调整身体机能的整理活动，以消除疲劳和促进身体机能**。