德江举办首届千人体验健身瑜伽公益活动

近来，由德江县委宣传部、县总工会、县文局和县妇联主办，德江县瑜伽协会和梵尘瑜伽协会承办的*届千人体验健身瑜伽公益活动暨健身瑜伽**体能比赛在体育馆举行。来自德江县瑜伽协会的会员、梵尘瑜伽协会的会员及该县部分瑜伽爱好者进行了近1小时的艺术瑜伽、亲子瑜伽、舞韵瑜伽及体能、**等精彩的瑜伽表演，让大家对瑜伽产生了浓厚兴趣。

瑜伽源于古印度，已有数千年的历史。健身瑜伽是瑜伽中国化，是体育养身的重要组成部分，是一个经过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的运动体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改进大家生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的**法、调息的呼吸法、调心的冥主意等，以达至身心的合一。

“我从2014年开端练习瑜伽以来，心静多了，身材更修长了，人更精神了……。”德江县瑜伽协会会长张玉凤道出了真心。

据悉，瑜伽具有如下成效，能够修身养性、平静内心，增强抵抗力、改进个人情绪、调节生理平衡、瘦身塑型、调节内分泌等。

县总工会、县文广局和县妇联等有关部门负责同志到场观看了表演。